11 990 Ft
A Crea Extreme Tank a CREAPURE tiszta kreatin formulája. Formulánk a Creapure 100%-ban mikronizált kreatin-monohidrátjával készül.
A Beverly Nutrition kreatin teljesen mentes a szennyeződésektől és a piacon elérhető maximális minőséget képviseli.
A kreatin-monohidrát az egyik legnépszerűbb sportkiegészítő. Számos tudományos bizonyíték támasztja alá a kreatin fogyasztásának hasznosságát. A kreatin fogyasztásának eredményei már rövid távon is láthatóak.
Az optimális kreatinfogyasztáshoz egy 3-15 napig tartó terhelési fázisra van szükség (200 mg / kg / nap). A terhelési fázis után a kreatin adagját csökkenteni kell (50 mg / kg / nap), kizárólag a kreatinszint fenntartása céljából.
Kiegészítő étrendként és edzésmentes napokon 5 gramm kreatint (1 evőkanál kávé) vízben vagy gyümölcslében feloldva, éhgyomorra, 30 vagy 45 perccel edzés előtt és 5 grammot edzés után, vagy a táplálkozási szakember, személyi edző utasítása szerint.